Esta sesión aeróbica tiene mucha marcha
La gimnasia aeróbica, antes conocida como
aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta
una rutina de entre 100 y 110 segundo.
Divertida, desenfadada y fácil de practicar, la danza
aerobica se empezó a difundir por muy diversos países, gracias,
en parte, a la aportación de algunas personas famosas como Jane Fonda
o Sidney Rome, que tras descubrir el sentido lúdico de este tipo de
ejercicio, pero también sus extraordinarios efectos para el organismo,
decidieron contribuir en la tarea de darlo a conocer.
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